Deze site maakt gebruik van en plaatst mogelijk cookies op uw computer. Wilt u dit niet? Verlaat dan deze website.

Leuke app voor ouders (No Comments)

Nutricia biedt de Baby Connection app voor iPhone en iPad aan. De app heeft twee versies: een mama- en een papaversie. Met de applicatie worden ouders geinformeerd over de zwangerschap en kraamtijd. Het is vooral handig voor papa’s om goed de belevenissen van de baby en de moeder te volgen.

Bron: Baby Connection: App voor aanstaande ouders

Baby vragen en antwoorden (No Comments)

Heb jij als jonge moeder vragen over je baby? Wij proberen hier antwoorden te geven. Van vragen over groeispurt baby tot tips voor afvallen na keizersnede, hier vind je alle baby vragen en antwoorden. Voor het eerst je baby verschonen, of ideeen om je baby beter te laten eten of slapen; heel veel moeders vragen zich dingen af maar vinden het lastig om dit te delen.

Op Baby Vragen geven wij ideeen en tips voor jonge moeders. Deel je mening en laten we samen als moeders onze kennis en ervaringen uitwisselen. Mama zijn is iets prachtigs, deel het geluk en lees als je het even niet weet wat voor suggesties en informatie wellicht nuttig en zinvol voor jou kan zijn. Hoe kan jij het beste je baby verzorgen en opvoeden? Reizen met je baby of op vakantie, waar moet je op letten? Goed eten en slapen, hoe werkt dat precies voor een jonge baby? En ga zo maar door.

Ga niet te snel maar rustig aan weer aan het werk (No Comments)

Elke ouder die na een bevalling weer terug gaat aan het werk, zal bezorgd zijn om haar kleintje achter te laten. Je kunt dit makkelijker maken doorjezelf en je kindje voor te bereiden. Besteed daarom de laatste weken van je zwangerschapsverlofaan de voorbereiding van wat voor je ligt. Take it easy! Laat je laatste weken niet verpesten door vervelende bezoeken van je familie, maar zorg zeker de laatste week voor volop tijd met elkaar! Uit eigen ervaring kan ik stellen dat je echt de tijd moet nemen om van je kind te genieten. Laat dit door niemand van je afpakken.



Het vinden van het juiste kinderdagverblijf kost tegenwoordig een hoop tijd. Veel kindercreches hebben wachtlijsten. Als je eenmaal een goede instantie hebt gevonden, probeer dan wat kortere introductiesessies te regelen, waarbij je baby kan wennen aan het achtergelaten worden, terwijl jij nog niet werkt maar ergens in de buurt bent. Het beste is om geleidelijk veranderingen in gezinsroutines te introduceren.



Onderga dit niet alleen. Terug gaan werken en de baby achterlaten kan moeders veel pijn en schuldgevoelens opleveren. Dit is een van die momenten waarop steun van je partner, familie en vrienden, heel belangrijk kan zijn. Krop je emoties niet op. Het is natuurlijk dat moeder en kind de overgang in het begin moeilijk vinden, vooral als de tijd waarin je naar het werk terug gaat, samenvalt met de 6e tot 8e maand van je kindje, een tijdstip waarop zijn angst voor vreemden het grootst is. Probeer sterk te blijven en je niet constant zorgen te maken. Je baby zal het goed maken en zal op lange termijn geen last hebben van de tranen die hij misschien laat vloeien wanneer je alleen de deur uit loopt.

Bron: Pampers

Naar het kinderdagverblijf, waar moet je op letten? (No Comments)

Voor het eerst je kind naar de kindercreche. Dat is erg spannend! Pampers biedt erg goede tips die ik je niet wil onthouden.

Baby’s zijn gewoontediertjes en ze zullen het best reageren op vaste routines die ze kunnen herkennen en voorspellen. Tegen deze tijd zal je wel hebben gemerkt hoe verstorend het voor je kleintje kan zijn, als zijn dagelijkse routine in de war wordt gegooid. Hij kan de hele dag chagrijnig blijven als hij een van z’n dutjes mist of wanneer hij niet kan slapen omdat de batterijen van een van z’n favoriete muziekspeeltjes leeg zijn. Meestal zal je baby alles wat je introduceert in zijn vast dag- of nachttschemaleren accepteren als routine. Daar moet je goed over nadenken voor je weer gaat werken. Je baby zal z’n natuurlijke slaapgewoonten immers moeten aanpassen aan de nieuwe kinderzorg situatie.

Het is een goed idee om je baby al vroeg aan de nieuwe situatie te laten wennen. Jij moet een aantal dingen zeker volgend een vast schema blijven doen tegen bedtijd. Maak het niet te ingewikkeld en lastig, zodat het altijd aangepast kan worden aan andere situaties. Bijvoorbeeld, baby’s die hebben geleerd alleen te slapen in pikdonkere stilte, zullen het moeilijk vinden om in slaap te vallen in lichtere kamers met wat geluid om zich heen, omdat ze zulke omstandigheden gewoon niet associëren met slaap. Dus laat je baby wennen aan verschillende omstandigheden. Het zal het voor de verzorgster makkelijker maken als de baby een dutje moet gaan doen. Breng de verzorgster van alles op de hoogte. Daar is niets mis mee, het is heel normaal dat je opkomt voor je kind en je de verzorgers van het kinderdagverblijf helpt om jouw kind te leren kennen. Bijvoorbeeld van je gewoonte om altijd een muziekje voor hem aan te zetten bij het slapengaan. Dit zal ervoor zorgen dat je baby blij en vrolijk in slaap kan vallen in zijn nieuwe omgeving, en dat hij sneller aan de kinderzorg zal wennen.

Bron: Pampers

Hoe word ik weer fit na de zwangerschap? (No Comments)

Ernstige behoefte om weer strak te zijn na de bevalling? Pak gelijk die ambitie op en houdt hem vast! Ga gelijk na de zwangerschap niet teveel eten en probeer zo snel mogelijk weer lichamelijk te bewegen.

Pampers heeft uitstekende tips om weer af te vallen na de zwangerschap. Toen je zwanger was, produceerde je lichaam relaxine. Dit zijn hormomen die de ligamenten in je gewrichten en spieren, elastischer maken, om de rekkingen aan te kunnen die zich plaats vonden in je onderbuik. Het effect van deze hormonen houdt nog een tijdje na de geboorte aan en daarom zul je de komende zes maanden erg voorzichtig moeten zijn wanneer je traint. Maar zo lang je de simpele richtlijnen volgt, is het nu de perfecte tijd om te beginnen met een dagelijks programma van rustige, postnatale oefeningen om jezelf weer in vorm te krijgen.

Besef dat het net zolang duurt om zwanger te zijn als om te ontzwangeren, allebei negen maanden. Gun jezelf dus 9 maanden om weer langzaam maar zeker fit en sterk te worden.



Welke oefeningen kun je doen om weer fit te worden? Vraag je huisarts om advies over oefeningen als je van plan bent om naar een sportschool te gaan of als je wil beginnen met wat intensievere sporten, vooral als waneer je een keizersnede hebt gehad. Voor dagelijkse, huiselijke oefeningen, kan je deze simpele tips volgen: Draag altijd een goed ondersteunende BH en sport nadat je je baby hebt gevoed, zodat je borsten niet zwaar zijn door de melk. Ga op blote voeten of draag trainingsschoenen, zodat je niet valt. Zorg dat je genoeg vocht binnen krijgt. Dring jezelf niets op en stop wanneer je je ongemakkelijk begint te voelen, of pijn krijgt. Denk eraan dat het hier een langzame spieropbouwing gaat en dat proces moet dus geleidelijk verlopen. Warm jezelf op en begin makkelijk. Begin met het rustig rekken van je hoofd naar je tenen en concentreer je daarna op je buik- en onderbuikspieren.



Grijp je dagelijkse activiteiten aan als kansen om oefeningen te doen. Stap bijvoorbeeld in een goed gelijke tred, als je de kinderwagen duwt. Lopen is goed voor het hele lichaam. Span en ontspan je buikspieren zolang en wanneer je wilt als je zit (wanneer je je baby voedt, wanneer je aan een bureau werkt, terwijl je tv kijkt, wanneer je in de auto rijdt). Doe sit-ups als je kleintje tegen je gebogen knieën aan ligt en speel kiekeboe elke keer als je omhoog komt. Of leg je baby naast je neer op een deken. Hij zal ervan genieten om mee te doen met je oefeningen en zal misschien zelfs z’n eigen armen en benen optillen om je te proberen na te doen. Er zijn dus zat mogelijkheden om je lichaam weer op oude sterkte te krijgen. Je zal merken dat je gaandeweg er prima op vooruit gaat.